Beval Fit

Beval Fit

Bg

NIEUWE KORTE CURSUS

Ben je zwanger en zoek je een korte en effectieve bevalcursus... Schrijf je in voor Beval Fit.

Je kunt kiezen uit Beval Fit met gym (locatie: Potgieter of Kraaiennest) of yoga (locatie: Curious Kids).

De cursus duurt vier weken, een les duurt twee uur en elke les wordt afgesloten met een ontspanningsoefening. Je wordt zo goed mogelijk voorbereid op de bevalling en doet wekelijks oefeningen specifiek voor bekken en rug. Ook dagelijkse houdingen en bewegingen als zitten, staan, omdraaien in bed, bukken en tillen worden geoefend. Uiteraard wordt de ontsluitings- en persfase uitgebreid behandeld. Naast oefeningen komen ook sociale en emotionele aspecten van het moeder worden aan bod. Tijdens de laatste (partner)les, leer je hoe je partner je kan ondersteunen bij de bevalling. Na de bevalling is er een terugkombijeenkomst.

Kosten:
€75,- (vier lessen en een terugkombijeenkomst)

Ben je in het bezit van een Stadspas of heb je een minimum uitkering, dan is de cursus gratis. 

 
 

Zuid

A

Curious Kids - Familiecentrum

Scheldestraat 19, 1078 GD, Amsterdam

 
 

West

A

De Potgieter

Potgieterstraat 34 , 1053 XX, Amsterdam

 
 

Zuidoost

A

Kraaiennest Medisch Centrum

Kraaiennest 72, 1104 CE, Amsterdam Zuidoost