 TienermoedersBen je zwanger en zit je nog op school, dan is de zwangerschapscursus voor tieners iets voor jou. Je ontmoet daar allemaal meiden van je eigen leeftijd die ook zwanger zijn. InstapBij deze cursus kun je wekelijks instappen. Je kunt net zolang meedraaien tot je kind geboren is. Je ontmoet dus ook meiden die al bijna gaan bevallen. De herhaling is belangrijk. Telkens als een onderwerp of een oefening opnieuw voorbij komt, kun je het beter onthouden. Inhoud
De cursus wordt gegeven door een fysiotherapeut of oefentherapeut Mensendieck en een verpleegkundige van het OKC. Jullie doen oefeningen voor ontspanning en ademhaling. Die oefeningen kun je bij de bevalling goed gebruiken. De trainers vertellen over de bevalling, over het moeder worden en hoe je je kind kunt leren kennen. Daarbij krijg je ook mooie filmfragmenten te zien. Op een van de bijeenkomsten mag je een partner meenemen. Kijk hier om te zien waar en hoe laat deze cursus gegeven wordt. |
