Zwanger, Bevallen, een Kind!

Nieuw in het aanbod is de zwangerschapscursus voor alle aanstaande ouderparen: voor jou en je partner. Wanneer je een kind verwacht, voel je dat er grote veranderingen in je leven te gebeuren staan. Het is een periode waarin er zowel fysiek als psychisch veel met je gebeurt, of je nu vrouw of man bent.

Programma

De cursus bestaat uit tien bijeenkomsten van twee uur, met een deel over aanstaand ouderschap voor beide ouders en een deel met veel oefeningen voor de zwangere vrouwen. Op twee avonden zijn de aanstaande vaders/partners bij dat oefengedeelte welkom. Zo komen zij te weten wat ze kunnen doen om hun zwangere partner te ondersteunen.

Ouderschap

Voorbereiding op het ouderschap is belangrijk voor beide ouders. Daarom zijn voor het informatieve deel van de cursus beide aanstaande ouders uitgenodigd. Het gaat om de veranderingen in je leven met de komst van een kind. Er wordt door een aantal wisselende docenten informatie gegeven over:

• contact met je (ongeboren) kind
• omgaan met angst en pijn rond de bevalling
• wat voor moeder/vader wil je zijn?
• wat betekent de komst van een kind voor je toekomst?
• wat is belangrijk voor de ontwikkeling van de baby?

Voor de aanstaande moeders:

• oefeningen voor conditie en houding
• prettig en gezond zwanger zijn
• goed in je vel zitten
• ontspanning en stressmanagement

Voor de aanstaande vaders:

• het belang van vaderbetrokkenheid
• de praktische kanten van het vaderschap