Blijf in beweging

Blijf in beweging

Bg

Blijf in beweging

Ben je zwanger en woon je in Nieuw West, Zuidoost, Oost of Noord? Blijf je hele zwangerschap in beweging en kom iedere week gratis* oefenen. Een deskundig oefentherapeut Mensendieck traint met jou je bekkenbodem- en buikspieren, leert hoe je het beste kunt bukken en tillen en werkt aan je conditie. Deze lessen mag je blijven volgen tot je begint met een zwangerschapscursus óf tot max. 30 weken zwangerschap.

*Voor de lessen in Oost vragen we een bijdrage. Voor 10 lessen betaal je €50,-

  • Nieuw West, De Honingraat (Slotermeerlaan 103)
    maandag van 19.00 – 20.00 uur als je zwanger bent
    maandag van 20.00 – 21.00 uur als je (pas) bevallen bent
  • Nieuw West, OKC De Kikker (Evertsweertplantsoen 3a)
    dinsdag van 19.00 – 20.00 uur als je (pas) bevallen bent
    dinsdag van 20.00 – 21.00 uur als je zwanger bent
  • West, Gezondheidscentrum Bos en Lommer (Bos en Lommerplein 73-c)
    vrijdag van 10.00 – 11.00 uur als je (pas) bevallen bent
    vrijdag van 11.00 – 12.00 uur als je zwanger bent
  • Zuidoost, OKC Gaasperdam (Reigersbos 309)
    maandag van 19.00 – 20.00 uur als je (pas) bevallen bent
    maandag van 20.00 – 21.00 uur als je zwanger bent
  • Zuidoost, Medisch Centrum Kraaiennest (Kraaiennest 75)
    woensdag van 14.30 – 15.30 uur als je (pas) bevallen bent
    woensdag van 15.30 – 16.30 uur als je zwanger bent
  • Oost, Vonk (Ambonplein 63)
    woensdag van 19.00 – 20.00 uur als je zwanger bent
    woensdag van 20.00 – 21.00 uur als je (pas) bevallen bent
  • (10 lessen voor €50,-) Aanmelden kan onderaan de pagina

  • Noord, BovenIJ Ziekenhuis (Statenjachtstraat 1)
    donderdag van 19.00 – 20.00 uur als je (pas) bevallen bent
    donderdag van 20.00 – 21.00 uur als je zwanger bent
  • Wil je je aanmelden voor een van deze locaties? Stuur een mail met daarin je naam, adres, postcode en uitgerekende datum plus de locatie van je keuze naar: rondomdegeboorte@sag-amsterdam.nl

 
 

Oost

A

VONK

Ambonplein 63, 1094 PW, Amsterdam

  • Cursusaanbod:
  • woensdag 19:00